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一年级小学生作息时间表


第一周(2017时间 活动



日期 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 跳 舞 , 唱 歌 游戏 游 戏

7:00~7:10
上午

起床、换衣服、梳头 刷牙、洗脸、穿袜 吃早餐、准备水、水果 穿鞋上学

7:10~7:25 7:25~7:45 7:50

外 出 玩

下午

16:00~16:30 看书阅读 17:00~17:40 吃晚餐 18:00~18:30 跳舞,唱歌 18:30~19:20 完成作业 19:20~20:00 温习课本、 准备(课本、笔) 20:00~20:20 洗濑 20:20~20:50 睡觉

晚上

1.做的好的画★,一般的画▲,没做画×; 2.一周表现良好,奖励: 惩罚: 1周得到35个★可提一个小要求(物质物品有超过30元) 1周得到35个×减少游戏时间,星期天不能外出玩

第一周(2017时间 活动



日期 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 跳 舞 , 唱 歌 游戏 游 戏

7:00~7:10
上午

起床、换衣服、梳头 刷牙、洗脸、穿袜 吃早餐、准备水、水果 穿鞋上学

7:10~7:25 7:25~7:45 7:50

外 出 玩

下午

16:00~16:30 看书阅读 17:00~17:40 吃晚餐 18:00~18:30 跳舞,唱歌 18:30~19:20 完成作业 19:20~20:00 温习课本、 准备(课本、笔) 20:00~20:20 洗濑 20:20~20:50 睡觉

晚上

1.做的好的画★,一般的画▲,没做画×; 2.一周表现良好,奖励: 惩罚: 1周得到35个★可提一个小要求(物质物品有超过30元) 1周得到35个×减少游戏时间,星期天不能外出玩



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