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心理健康与心理调适 试卷(87分)


心理健康与心理调适 考试 (87 分)

(一) 单选题:每题 1 分,共 30 题,只有唯一一个选项正确 1. 成绩一般的学生想考重点大学,这样的压力属于() (A) 躯体性压力源 (B) 心理性压力源 (C) 社会性压力源 (D) 文化性压力源 [分值:1.0] 2. 不是导致报复者孤独的原因有( ) (A) 变态心理 (B) 阴暗的心理状态 (C) 报复心驾驭心灵 (D) 从不与人畅快交流 [分值:1.0] 3. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是( ) (A) 闲能生慧 (B) 心宽体健 (C) 心无旁骛 (D) 心宽体胖 [分值:1.0]

4. 按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于( ) (A) 家庭内部 (B) 社会环境 (C) 自身的内部冲突 (D) 人际关系的处理 [分值:1.0] 5. 从产生行为动机的心理需要来看,人际交往的心理需要包括()、 合群需要和自我肯定需要。 (A) 自我实现需要 (B) 本能需要 (C) 情感需要 (D) 利益需要 [分值:1.0] 6. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同,说明( ) (A) 心理健康标准的相对性 (B) 心理健康标准的绝对性 (C) 心理健康标准的整体性 (D) 心理健康标准的局部性 [分值:1.0] 7. 目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占( ) (A) 20% (B) 40%

(C) 50% (D) 70% [分值:1.0] 8. 在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是() (A) 情绪 (B) 情感 (C) 态度 (D) 需要 [分值:1.0] 9. 司马迁负刑后作《史记》,孔子受处置而著《春秋》,这些都堪称 心理()的佳话 (A) 表同 (B) 文饰 (C) 升华 (D) 补偿 [分值:1.0] 10. 专业技术人员的生活圈子主要是() (A) 医院 (B) 酒桌 (C) 单位 (D) 户外 [分值:1.0]

11. 人格的独特性是指() (A) 人格受生物规律制约 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质 (B) 的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种 特质的整合 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他 (C) 的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的 人格特质 (D) 人格具有鲜明的个性特征 [分值:1.0] 12. 据有关资料统计,在医院门诊中,有( )的病人发病原因与心理 因素有关 (A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% [分值:1.0] 13. 19 世纪()对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究, 并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (A) 艾森克 (B) 沃尔普 (C) 弗洛伊德 (D) 托马斯 [分值:1.0] 14. 嫉妒心理的主要特征不包括()

(A) 争强好胜 (B) 不能树立正确的人生目标 (C) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (D) 不为自己的行为负责 [分值:1.0] 15. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括() (A) 自制力变差 (B) 注意力涣散 (C) 记忆力减退 (D) 反应迟钝 [分值:1.0] 16. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发,有时却浑身 困乏、记忆力下降的理论是() (A) 体力节律理论 (B) 情绪节律理论 (C) 智力节律理论 (D) 人体生物钟理论 [分值:1.0] 17. “以德报怨”说的是人际交往中的( ) (A) 宽容原则 (B) 尊重原则 (C) 互利原则

(D) 保持原则 [分值:1.0] 18. 心理防御机制的理论是()于 19 世纪末提出来的 (A) 弗洛伊德 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 [分值:1.0] 19. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、 自我评价过低”主要描述是() (A) 强迫症 (B) 自负 (C) 抑郁症 (D) 躁狂症 [分值:1.0] 20. 完美主义者的表现是() (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格,挑剔,不留情面 (D) 遇到这些失意时,觉得一切都不如人意 [分值:1.0] 21. 当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会 的。”这是一种()。

(A) 强化 (B) 积极的自我暗示 (C) 精神防御机制 (D) 自我安慰 [分值:1.0] 22. 19 世纪末,()提出了心理防御机制的理论 (A) 弗洛伊德 (B) 勒温 (C) 米勒 (D) 布朗 [分值:1.0] 23. 以下关于人格的定义,哪些是正确的() (A) 人格也称个性 (B) 人格既包括内在的特性,也包括外在的特性 (C) 人格指人的心理的整体 (D) 人格是人的心理的整体的整合归化 [分值:1.0] 24. 当人受到挫折后, 通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属 于心理防御机制的哪一种表现?() (A) 补偿 (B) 分离 (C) 幻想

(D) 升华 [分值:1.0] 25. 对于一般的紧张或焦虑,不常用的方法是() (A) 调息放松法 (B) 纵情想象放松法 (C) 药物治疗法 (D) 肌肉放松法 [分值:1.0] 26. 营造和谐共事的环境不包括() (A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事 [分值:1.0] 27. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去, 但是人是唯一一种不知趣的动 物,他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情,使自己历尽艰辛,然而 收获甚微。这句话涉及到人的自我意识中的两个概念,分别是() (A) 自负与自信 (B) 自我期望与自我评价 (C) 自我评价与自我调控 (D) 自尊与自信 [分值:1.0] 28. “忧者见之而忧,喜者见之而喜”是( )的表现

(A) 心境 (B) 激情 (C) 应激 (D) 美感 [分值:1.0] 29. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠 (A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物质因素 (D) 年龄因素 [分值:1.0] 30. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于 不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 (B) 自负的人 (C) 自卑者 (D) 偏执者 [分值:1.0] (二) 多选题:每题 2 分,共 20 题,至少有两个选项正确,多选、少选、 错选均不得分 1. 情绪的三要素包括() (A) 情绪的主观体验

(B) 情绪的调节 (C) 情绪的外部行为 (D) 情绪的生理唤醒 [分值:2.0] 2. 合理变通是心理调适的重要方法,其主要方式有() (A) 回避 (B) 变通 (C) 升华 (D) 求实 [分值:2.0] 3. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪() (A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面 [分值:2.0] 4. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 (? ? ) (A) 情绪障碍 (B) 人际关系不和 中年及更年期人际冲突、情绪失调,工作及家庭负荷 (C) 的适应 各类心身疾病,如冠心病、高血压病等,以及性功能 (D) 障碍 [分值:2.0]

5. 中国专业技术人群的心理压力,具体到各个职业,其心理压力主要 来自( ) (A) 工作内容 (B) 人际关系 (C) 薪金待遇 (D) 工作环境 [分值:2.0] 6. 马斯洛认为人的需要是由()和自我实现需要等组成的。 (A) 生理需要 (B) 安全需要 (C) 爱的需要 (D) 自尊的需要 [分值:2.0] 7. “心理”一词的含义可以有三种理解,分别为() (A) 过程心理 (B) 活动心理 (C) 认知心理 (D) 综合心理 [分值:2.0] 8. 学会对别人说“不”的方法有() 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦 (A) 虑情绪 设计并练习适当的言语表达方式,使个人能够针对特 (B) 定的情境

(C) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (D) 勤加练习 [分值:2.0] 9. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家,其国民有( )特征 (A) 处于应激状态 (B) 情绪极不稳定 (C) 处于危险状态 (D) 积极乐观 [分值:2.0] 10. 按情绪发生的强度和持续时间,可把情绪分为(??? ) (A) 心境 (B) 应激 (C) 激情 (D) 情操 [分值:2.0] 11. 专业技术人员挫折的类型() (A) 事业型 (B) 人际关系型 (C) 生活型 (D) 心源型 [分值:2.0] 12. 就我国当代专业技术人员来说,心理健康的标准大体有以下几条

( ) (A) 身心感觉良好 (B) 过度自信 (C) 智力表现正常 (D) 过度自卑 [分值:2.0] 13. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面() (A) 理论依据 (B) 工作内容 (C) 理论依据 (D) 原则方法 [分值:2.0] 14. 下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系() (A) 闲能生慧 (B) 心宽体健 (C) 宁静致远 (D) 玩物丧志 [分值:2.0] 15. 嫉妒心理的表现主要有() (A) 争强好胜 (B) 希望别人不如自己

(C) 感到别人的存在威胁到自己 (D) 自我评价低,老感到不如别人 [分值:2.0] 16. 完美主义者通常有( )的表现 (A) 对自己要求苛刻 (B) 善于发现问题 (C) 固执己见 (D) 自律性很强 [分值:2.0] 17. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了( )三个发展阶段 (A) 单纯治疗疾病 (B) 预防疾病的发生 (C) 过度悲观 (D) 注重强身健体 [分值:2.0] 18. ()是嫉妒产生的重要原因。 (A) 虚荣心过强 (B) 内向 (C) 自私狭隘 (D) 斤斤计较 [分值:2.0] 19. 积极的心理休闲有如下()几种类型

(A) 程式性心理休闲 (B) 转换性心理休闲 (C) 怡情性心理休闲 (D) 恣情性心理休闲 [分值:2.0] 20. 偏执型变态人格,表现为(???? ) (A) 极端固执 (B) 敏感多疑 (C) 敌意性强 (D) 忍狠毒 [分值:2.0] (三) 判断题:每题 1 分,共 30 题,如发现选项为 A 和 B,则正确选 A, 错误选 B 1. “人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。

(是) (否) [分值:1.0] 2. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时, 便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属 于合理宣泄。 (是) (否) [分值:1.0]

3. 心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的 反映。 (是) (否) [分值:1.0] 4. 当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的 方式属于心理防御机制的表同表现。

(是) (否) [分值:1.0] 5. 挫折只会对人造成消极方面的影响。 (是) (否) [分值:1.0] 6. 一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状态,个体在这 种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命 的活力。 (是) (否) [分值:1.0] 7. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (是) (否) [分值:1.0]

8. 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一种治疗技术, 它主要适应于原发性高血压、紧张性头痛、血管性头痛。 (是) (否) [分值:1.0] 9. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的。 (是) (否) [分值:1.0] 10. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。 (是) (否) [分值:1.0] 11. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时, 应及时寻求心理咨询机 构的帮助。 (是) (否) [分值:1.0] 12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (是) (否) [分值:1.0] 13. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说,不需要心理咨询。

(是) (否) [分值:1.0] 14. 夫妻争吵时, 一方起身离开能平息彼此间的愤怒, 有利于解决问题。 (是) (否) [分值:1.0] 15. 制定的目标越高,越有利于激发人的行动。 (是) (否) [分值:1.0] 16. 人不要轻易去超越自我。 (是) (否) [分值:1.0] 17. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利,含有阻挠、受挫、失 败之意。 (是) (否) [分值:1.0] 18. 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。 (是) (否)

[分值:1.0] 19. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染 力强。 (是) (否) [分值:1.0] 20. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。

(是) (否) [分值:1.0] 21. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。 (是) (否) [分值:1.0] 22. 补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长 远价值目标实现的一种心理调适方式。 (是) (否) [分值:1.0] 23. 心理学之所以成为一门学科,能从哲学中脱离出来,得益于哲学本 身的发展。 (是) (否) [分值:1.0]

24. 情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。 (是) (否) [分值:1.0] 25. 嫉妒是痛苦的制造者,在各种心理问题中是对人的伤害最严重的 (是) (否) [分值:1.0] 26. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

(是) (否) [分值:1.0] 27. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (是) (否) [分值:1.0] 28. 遗传是精神分裂症患病的一大原因。 (是) (否) [分值:1.0] 29. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。 (是)

(否) [分值:1.0] 30. 知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合。 (是) (否)


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