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高考冲刺最后30天


高三九班冲刺高考30天主题班会 励精图治—志在必得

现在时间是2015 年 5月 8 号

一首祁隆的歌献给五月十号 的母亲节.flv (鄄城歌手)

高考冲刺最后30天三招制胜

那你要问你自己 你自 己是否相信会有奇迹! 如果你都不相信会有奇 迹发生那么30天会很快 过去!如果你相信那就 去努力把这30天好好的 利用!奇迹不会主动的 找到自己 自己要靠自 己的努力去创造!你问 别人会不会有奇迹别人 的回答会是有因为想鼓 励你让你努力!相信自 己 永不放弃才是奇迹

困惑:

经历了几次的模拟考后,你是否还依然存在这样的问题: 1、考试时,明明掌握了知识点,却不能很顺利地做下去。 2、总是在选择题、填空题上花费太长的时间? 3、当遇到没有思路、一筹莫展的题型时,你是否想过 转化或换个角度来解决它?(化简条件) 4、考试成绩上升遇到瓶颈,总是登不上新的台阶,怎 么办? 5、交卷时间快要到了,却仍有几道大题都没有做时, 如何争分夺秒,在这些题里争取到更多分数? 6、离高考还有只有30天,考前冲刺怎么“跑”才最快 最准?

建议:

同学们5月份就不要再做大量的题目了, 因为各科都到了冲刺的时候,高强度的练习, 你的时间和精力很难分配均衡。这一阶段你 需要重点看一下平时归纳的一些重要的知识 点,另外,充分利用一下你的错题本,把每 次考试出错的题目再重点复习一下,这对高 考能力成绩会是一个很大的促进。

制胜奇招之一 归类总结

挑选几套有代表性的做过的模拟试卷,把典型题目再 熟悉一遍;找出命题规律,总结发现同类题目的解题规律、 方法技巧;对高频考点的类型题要熟练掌握并在头脑中固 化下来,保证考试的基本得分。

制胜奇招之二 反思错题
错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。 几套题中曾经出现的错误,基本涵盖了学生在高考中可能 出现错误的所有类型。考前把这些错题都搞清,最大限度 地避免同类错误。

高考前的心态调整

一年一度的高考牵动着千家万户,它是家长望子成龙盼 女成凤的关键时刻,是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读 生涯最后的收获季节。它的成功与否直接影响到一个人的 前途和命运有人把它称之为人生的转折点。堆积如山的书 刊,漫天飞舞的试卷。排山倒海的模拟联考,超限度高容 量的复习,使许多考生叫苦不迭,疲惫不堪,心力交瘁。 社会的关注,学校的督促,家长的期盼,自我成功的意识, 形成一种无形的巨大的压力网。日益迫近的高考使学生之 间出现以下几种不良现象,有人称之为“高考综合症”。 现象之一:偶有一次考不好就开始怀疑自己,担心在真 正的高考中会出现同类情景。由于惧怕失败,便整天想避 免失败,也就整天笼罩在失败的阴影里。这种现象心理学 上称之为“求败心理”。

现象之二:有相当一部分学生,或者因为智商较高,或 者因为平时学得不错,或者因为“自我认识”偏颇,总以 为该学的内容都学会了,没有什么可复习的了,于是“身 在教室心在外”消磨时光,等待高考,着急高考来得慢, 这种现象心理学上称之为“皮球现象”最大的特点是心浮 气躁。 现象之三:有些学生感到时间紧迫,拼命挤时间苦学, 晚上熬到夜间一两点钟,早上五点左右又醒来睡不着。白 天老师上课时却呼呼昏睡。生物钟紊乱,睡眠不足,体质 下降,我们称这种人为“猫头鹰”,称这种学习方法为 “开夜车”。看似很刻苦,但效率很低。

现象之四:“两耳不闻窗外事,一心只读高考书”。对学 习之外的事不感兴趣,什么同学交往、体育比赛、讲演活 动、班级活动、大扫除、班会、校会……一律不参加,能 躲就躲。特别看重学习,总想在学习上超越别人,总担心 被别人超越不允许别人在学习成绩上超过自己,不允许别 人在学习成绩上与自己平分秋色,学习上自私保守,被别 人赶上后着急、恐慌、嫉妒、生气。所以情绪上常常处于 紧张不安状态,搞得自己吃不香、睡不好,精神也不愉快。 心理学上称这种情形为“成就焦虑”。

现象之五:勤奋学了,认 真做了,却“视而不见、 听而不闻、学而不入”, 学习成绩不再提高或提高 不明显,或原地徘徊甚至 稍有下降。这种情形心理 学上称之为“高原现象”。

以上几种现象是高考前 30天比较常见的现象。 这些情形共同反映了考 生前的状态:要有必胜 的心态。必胜的信念。 心态不稳,焦虑浮躁, 求胜心切。那么怎样克 服解决上述不良现象, 顺利渡过高考冲刺阶段, 决胜高考呢?

一、调整心态,优化情绪 高考也是一场心理战。著名心理学专家王极盛对2000 年、2001年全国高考135名高考状元做过采访与研究,结 果表明影响高考成绩的主要因素按大小排列,最重要的四 个因素依次是考试中的心态、考前心态、学习方法和学习 基础。也就说明考生的心态是影响高考成功因素中最重要 的因素,是高考成功的软件。因此有人说:“心态决定一 切”。那么如何调整考前心态呢? (一)以平常心淡化高考,有点阿Q精神胜利法。 有人说:“高考是中国最奇特的一个文化现象,是人生 向上提升的难得机会”。 走过高考的人这样说:“高三对于我们来说也是一段美 好的日子,能有那么明确的一个目标并为之奋斗,那份投 入,那种充实满足感都将永远在记忆中珍藏,毕竟人生能 有几回博,高考是难得的体验。”

教育家这样说:“把青春燃烧于高考的能量,也是今 后用于推动人生的能量,当一个高中生通过高考,他就 真正的长大了。” 应该这样说:“高考是一笔人生财富,是一次人生的 洗礼,高考的价值是多方位的,高考的价值不仅仅在于 能读大学。” 高考必须有过硬的心理素质,生活中有许多你不愿但 非做不可的事情,既然肯定要做,与其痛苦,不如快乐 点!高考作为人生中不可缺乏的经历,既然是无法逃避 的,与其痛苦面对,不对快乐地将它作为人生的小小挑 战。微笑者度过考前的每一天,微笑着去生活,笑迎高 考,笑傲高考!

所谓平常心就是:“宠辱不惊,去留无意”。“平平 淡淡,从从容容”,就是“淡泊名利而不回避现实,执 着努力而不注重得失”。 所谓平常心就是:“心如止水,驾驭激流”。“心如 止水”,即心中波澜不惊,水静流深,以一颗平常心直 面高考;“驾驭激流”要求有一处勇气,一种从容不迫, 愈临近高考心愈要平静,淡泊心态学出真精彩,考出真 精彩! 尽管高考是决定命运的重大考试,我们还是要以平常 心淡化高考。过分看重高考,心理就难免紧张,紧张就 容易出错,容易抑制发挥。何不减轻心理重负,轻装上 阵呢?拥有一颗平常心才能从容沉稳正常发挥甚至超常 发挥。

(二) 优化情绪,快乐学习
随着高考的日益迫近,不少同学 产生了担心恐慌,忧郁烦闷,焦 虑急躁的不良情绪。这些不良情 绪会严重降低你的学习质量和效 率,甚至会降低你的生命质量。

同样对于平时考试的成败我们也应变换角度思考。考前 模拟考试比较频繁,如果考试出错很多你不妨这样想:幸 亏不是高考,试卷出得真好,大部分题目都是我没有掌握 的,找出了我的薄弱环节,正有利于我查漏补缺。 担心、恐慌、忧郁、急躁不会推迟高考的到来,也于事 无补,反而会降低学习效率,我们何不乐观自信,沉着坦 然地笑迎高考呢?高考只是人生的一段路,高考路上,快 乐有我;面对高考我自信,我快乐,我成功。 为优化班级同学情绪,我们要有一个口号:脱尽烦恼再 进班级,我快乐我进班级,我进班级我快乐,我快乐我学 习,我学习我快乐。把学习当作一件快乐的事去做。这个 倡导实行的效果很好。

很多同学的烦恼和痛苦是同别人比出 来的,面对别人的成功和得意,咀嚼 自己的失意和失败,盯着别人的优越 反观自己的穷酸,谁心里不是酸的。 因此现在我们倡仪,不要和别人比要 和自己比,只要今天的自己比昨天的 自己进步明天的自己比今天的自己进 步就足够了。成功不是超越别人、战 胜别人,而是超越自己,战胜自己。 再说失败也是一件寻常事,我们没有 必要以常胜将军去要求自己,只要每 天坚持进步一点点,成功就会离我们 愈来愈近。

(三)激发潜能,树立自信

有专家说:“一个人的潜能是无限的,只要能开发出其 20%便可过无不胜,无所不能”。先看几个有关潜能的故 事。 故事一:话说古时候某处有一位大富翁,他腰缠万贯, 富比陶朱。他有一掌上明珠,千金小姐,生得是闭月羞花 落雁沉鱼,胜过貉婵赛过西施。到了适婚年龄却未碰上一 个如意郎君,这是富翁最大的心事,他想招纳一个上门女 婿,把自己的女儿和万贯家产交付与他。富翁的师爷献上 一条征婚妙计。富翁一听,也认为很有道理,原来让应征 者游过有鳄鱼的水塘,其中一个人被人推下去之后,吓死 了,很快地就又上了岸边。并且赢得了美人。事后感慨道, 这真是人逼出来的勇气。这件事说明人破釜沉舟之后,就 战无不胜。

故事之二:一中学生家处某村的最前一排第四户。第一户 人家喂有一狼狗,体壮如牛,性野如狼,故被栓庭院中。 一日该中学生放学回家跑经其门前,惊动此狗。不知何故, 栓狗之链已断,该狗野性大发,张开大口,狂吠猛追不止。 这中学生大骇拼命狂奔。第三户一勤劳老汉,铲割了一平 板车草放置门前,高近两米,拦住去路,狗也即将追上, 情急之下,该中学生居然跳过平板车隔狗于车后,脱离狗 口。要知该中学生跳高成绩从来都不过一米二。 这个故事说明:真正拼博的人的强大是超出所有人想像。

故事之三:一德国著名游泳教练,他本人不会游泳,只 能纸上谈兵,却培养出一个个世界游泳冠军。经记者几 次采访,他才说出他的训练方法:训游河道长一百米, 一头是浅水,一头是深水。一般教练为保证队员的生命 安全,让队员自深水带游向浅水带。我却让队员从浅水 带游向深水带。因为最后是深水带,游不动就会沉下去 丢掉性命,所以他必须发挥最大潜能,游过深水带游完 整个池子。相反从深水游向浅水,起初必然拼命最后必 然放松,因为游不动时可以站起来。跟我训练只有向前 拼命游,没有退路和停止。原来游泳冠军是被教练逼出 来的。

二、规化学习,把握节奏

从学习的忙乱中走出,规划好自己的学习
卡维尔是一家船务公司的部门经理,由于表现出色, 很多事情都转移到他的桌面上,他拿起一件事,立场又 想起另一件,刚打开公文夹,又想起必须给客户回电 话……这样没多久他就懵了,觉得一切都杂乱无章,好 像世界上所有的事情都汇到他那儿,常常不知去做哪一 件,他海里不出去散散步透透气。 走至码头,刚好一艘客轮靠岸,旅客们一个接一个不 紧不慢地从舱中走出,卡维尔一下子被这景象触动了: 即使舱内有无数的旅客,他们也不可能瞬间全部从舱口 涌出,按秩序反倒更快地使他们离开了。回到办公室后, 卡维尔立刻将手头上需要处理的事情按轻重缓急的程度 列出一张程序表,有效地利用空闲时间处理那些小事, 他的工作效率一下子提高了许多。

三、夯实基础,科学复习 现在高考突出能力立意,很多学生在复习中便忽视基础 知识,专攻难点,结果屡攻受挫丧失信心,引起焦虑。实 际上基础知识不过关所谓能力只能是无源之水,无本之木。 许多难题通常是由若干个简单知识点组合而成。解决好一 个个简单的子过程也就解答好了这类题目。就像百层大楼, 只要有楼梯我们就能拾级而上登上顶楼。因此后期我们应 特别注重基础知识的归纳与复习。认真完整地阅读教材, 对基本概念、基本规律仔细领会深刻理解认真梳理,做到 烂熟于胸,这样考前才能充满信心。 复习建议注意以下几个方面: 1、认真学习“考试说明”,注意学科复习方法 “考试说明”是高考命题的依据,因此每一个考生应当 认真学习“考试说明”,明确考试范围,考到什么程度, 用什么方式考查,考查内容的分数比例等,避免考前在时 间上的浪费,提高复习的针对性,同时注意学科复习方法。

无论哪一科有四点是重要的, (一)自古华山一条路——精研 课本。要掌握课本中的每一知识 点,搞清其来龙去脉,不懂就向 老师请教。在做练习的同时,还 要一遍遍地翻看课本。(二)研 究高考真题。历年真题含金量最 高,要经常做并研究命题规律, 高考终会出奇制胜。(三)做好 题型归纳,体会解题思路,提炼 解题方法。(四)抓好错题整理, 找出病因,对症下药,提高复习 效率。

2、抓好二轮总结,准备三轮复习 二轮、三轮复习是提升能力学以致用、融会贯通的关键 时刻。第二轮、三轮复习与第一轮不同,第一轮是一个点 一个点,第二轮、三轮是一条线一条线梳理,即用专题形 式对知识进行整理。这时候必须尽快转变思想,度过“高 原期”。第二轮、三轮不是第一轮简单的重复,而是对分 散知识的一种重新编排,是对知识全新的学习。接下来就 会有铺天盖地的考试,一月一大考,半月一小考,在这种 情况下,日子过得特别快。“复习——准备考试——考 试——分析试卷——复习”,许多人甚至厌倦了这种机械 的轮回。但这个过程很重要,它可以让你熟悉高考的氛围, 检查前一阶段的复习成果,并确定后一阶段的努力方向。 这时容易出现由于疲于应付而产生的“厌倦”情绪。这 是两个高潮之间的低谷时期。在这个时候,自己要主动和 教师交谈,探明自己精神不振的具体原因。

3、认真做好每一份模拟试卷并做 好查漏补缺。 “考考考是我们的法宝,分分分是 我们命根,这近一百里,考试便是我 们的生活,我们的生活便是考试,要 圆自己的大学梦,就得遵循应试教育 的游戏规则,只有先把自己变成厉害 的考试工具,才能最大程度的放飞自 己。认认真真地做好每一次模拟考试, 并做好查漏补缺,不要怕失败。每次 失败都是经验,每一次经验都是财富, 从失败中寻求成功之路,做好考前热 身。

四、科学作息,高效学习。 有的同学说:“一边高喊要保证睡眠,一边又要提高考 试成绩,我们能安心睡好吗?”其实两者并不冲突,保证 睡眠有利于提高听课效率和学习效率,专心致志地做一小 时功课,远胜于昏昏欲睡的做三个小时,所以你必须保证 充足的睡眠,以保持学习时的清醒,珍惜清醒时的每一分 钟。不要在精力充沛时玩耍,而到昏昏欲睡时硬撑着学习。 注意考前不要做剧烈的体育运动。几乎每年都有考生因剧 烈运动导致身体受伤而不能参加高考。 五、身边常备五味药,即:“兴趣散”、“信心汤”、 “镇定剂”、“效率丹”、“细心丸”。 6月6日是“芒种”即农民的麦收季节。高考提前至6月7、 8日,就是意味在放在收获的季节。祝愿大家在这收获的季 节,都能喜获高考丰收,接到一张金灿灿的大学录取通知 书,从而圆梦大学,衣锦还乡,光宗耀祖,令人刮目!

今天,距离高考仅剩30天。最后30天的特点是风云变 幻,对一个班级而言,这30天可以使一个好的班级一落 千丈,也可以使一个潜力大的班级变成数一数二,对个人 而言,30天也可以产生翻天覆地的惊人变化。有的同学 问了,到了这个时候,还不大局已定吗?平时达线了,高 考还不达线吗,平时连本二线都很少达到甚至于一次都没 达到过,高考又有什么指望呢?那我告诉你,30天可以 创造奇迹。 同学们,我们即将走过高三,在这最后30天里,你 打算留下什么呢?我想,留下的应该是人生道路上第一次 全力以赴的拼搏身影,应该明白:拼搏人生,无怨无悔。 人生拼搏,无怨无悔。只有搏过,才能无怨无悔。人生能 有几回搏,此时不搏待何时。

三十天,时间太短,对那些充满朝气、胸怀理想的同学, 将更加奋发努力,分秒必争,因为他们相信,奇迹总是由 强者创造的。 成功的人分三种,一是一路领先,志在必得的,这样 的同学身上有一股霸气;二是快马加鞭,更上层楼的,这 样的同学身上有一种志气;三是力挽狂澜,异军突起的, 这样的同学身上有一身的骨气。 面对失败,也有三种人,第一种是逃避失败,不敢面 对,一直生活在失败的阴影里,这种人成为被失败打垮的 人;第二种是不屑于失败,无所谓,仍我行我素,这样的 人麻木不仁,必将重复失败;第三种人是勇于直面失败, 在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来,并采取积极 的行动,去迎接下一次的挑战,因为他明白,生命遭受痛 苦的时刻也是面临最大转机的时刻。

你选择做怎样的人呢? 高考是一场特殊的成人仪式,经历这场考试,你们不 仅在年龄上步入成人的行列,而且整个身心也将经历一次 前所未有的洗礼。高考是对人生的激励,对待高考的态度 正是你对待人生态度的反映,经历高考却没有为之全力拼 搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线,这边是懵懂的少 年,那边是成熟的青年,高考更是一道分水岭,两侧分明 是不同的人生。 同学们,为了含辛茹苦的你所深爱的亲人;为了这宝 贵的光阴与闪亮的青春,也为了维护作为一名学生、一个 人的尊严,请努力吧! 30天,720个小时,你们将迎来人生关键的一刻。 我坚信,在这最后的30天的日子里,高三(9)班的 高考一定会创造单县一中历史上一个新的奇迹!

最后送同学们 六个字,那就 是: 坚持,坚持, 坚持。因为成功 就在这最后一刻 的的坚持当中。 让我们共同努力 吧,同学们,奋 战30天,胜利一 定是属于我们的! 视频歌曲\追梦_ 标清.flv



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