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心理健康教案 面对挫折


面对挫折
教学目标 1. 通过活动让学生懂得什么识挫折,学习在生活中面对挫折的态 度。 2. 通过游戏体验、情境分析等方法,引导学生找到面对挫折的方 法。 二、教学重点、难点 面对挫折的正确态度及学会应对的方法。 三、教学准备 多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表 四、教学过程: 课前游戏 (一)人生五步曲 游戏中有这些角色:猿人→能人→直立人→智人→现代人 想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色? 裁定形式:剪刀石头布 游戏方法: 大家同处“猿人”的状态。 第一轮:同桌两人一组,赢者升为“能人” ,输者退出比赛。 第二轮:赢者两人一组,赢者升为“直立人” ,输者退出比赛。 依此类推,连赢四次,进化为“现代人” ,才算胜利。

(二) 特别提示:每赢一次,向上进化一个位置,每输一次 直接退出比赛,并坐好观战。 、 活动预设:通过游戏体验,使学生体验挫折,感受挫折感。 一、活动导入 描述游戏感受。 谈话:你已经坚持到游戏的最后了,高兴吗?是不是特别有 成就感? 谁在活动中被淘汰了,能说说你此刻的感受吗?你的心情是 什么样的? 太可惜了,你现在有什么感觉?心情是什么样的? 活动预设:结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验,亲身 感受挫折。 二、面对挫折 (一)学生交流生活中的挫折体验。 我们每个人的成长,就像这个游戏一样,常常会遭遇到困难 和挫折,让自己伤心失落,甚至痛苦万分,你长这么大,生活中 有过这样的经历吗?能说一说吗? 小组讨论一分钟 学生交流发言 (二)通过案例学习面对挫折。 看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难,遭遇挫折,

有一个叫奥妮的人,在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。 这是一个真实的故事,她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库 里,仓库是个依山而建的封闭的山洞,地处偏僻的荒山上,平时 人迹罕至,就连管理员也很少来,奥妮只有随身带的一瓶水和在 仓库角落里发现的一些饼干屑,最让奥妮感到恐惧和绝望的是无 边无际的黑暗和未知的死亡。 谈话:假如是你的话,你会害怕吗?害怕有用吗?你会怎么 办?1.不放弃的态度。2.想办法。 想什么办法?大喊大叫可以吗?你为什么这样想?别人觉着 他的方法可以吗?为什么?蛮干和想办法的区别是什么? 活动预设:重点提示学生案例的真实性,以及奥妮所处的环 境,荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水,生死未知的绝望 体验,感受案例中主人公所处的恶劣环境,感同身受的共鸣。 看看奥妮是怎样做的? 继续故事描述:面对突如其来的意外,奥妮冷静下来,她坚 信,只要自己不放弃生的信念,就一定可以等到活下去的希望。 她要用仅有的水和食物维持身体,面对黑暗产生的的恐惧和无助, 她拼命地趴在仓库大门与地之间的,让那点小缝隙透进来的一点 亮光照亮心中的希望,她没有大喊大叫,保持安静,储存体力, 竟然熬过了五十多个白天和黑夜,直到听到门外有人走动的声音, 才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号,最终成功获救。

讨论:奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。 学生讨论。 小结:不放弃 调整情绪 冷静面对

(三)小组案例分析 还找到了遭遇挫折的三个案例,请你和小组同学一起选择一 个感受最深的来分析一下。 1.一个和我们同龄的小女孩,从小喜欢并学习舞蹈,她的梦 想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。在一次舞蹈比赛 中通过自己的努力经过层层选拔,成功参加了省级比赛,却在晋 级全国的比赛中被淘汰,从那时起她变得不敢跳舞,想起那次失 败就会忍不住的哭。 a.小组讨论并填写表格 她遇到了什么挫折?(全国比赛被淘汰) 她是怎么面对这个挫折的?(选择逃避) b.谈话:如果是你的话,你难过吗?伤心吗? (其实她已经那么努力了,遇到这样的事情,情绪低落也是 正常的) c.表格分析 如果是你,你想怎么面对? 预设:学生可能会给出不放弃、努力克服等回答,教师可以 进一步追问:为什么不能放弃?怎么才能不放弃?该怎么做呢?

你是怎么做的?还有其他方法吗? d.谈话:这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面,难道 这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢? e.出示课件:给大家一个提示 这是什么? 换个角度,你有看到了什么?(板书:转换角度)有 时候看问题,换个角度可能就有不一样的发现。 再来想一想这个小女孩,有没有值得她高兴地和骄傲的呢? (可以发现自己的不足,努力改进;能参加省级比赛已经很了不 起了;可以把全国比赛当做下一个努力的目标。 ) 2.陈省身是著名数学家, 他 15 岁的时候考上南开大学理学院。 在化学实验课上,动手操作的活动总是让他一筹莫展,一次次的 失败让他发现了自己存在的问题——严重缺乏动手能力。他果断 放弃物理化学,专攻数学。 a. 陈省身为什么放弃物理和化学,专攻数学?(我们前面不 是说了面对挫折不放弃吗?为什么他放弃了?) b.他给你什么启发? 当目标真的无法逾越时,我们完全可以调转方向,换一个目 标,一样可以实现自身的价值。 3.26 岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞《丝

路》的 A 角演员,排练中不慎从 3 米高的舞台上摔伤,从胸椎往 下的身体彻底瘫痪。 谈话:对于刘岩来说,可能是她从小追求梦想,她把所有的 时间和精力都投入到了舞蹈中,作为奥运会唯一的独舞首选演员, 是多少人的梦想?她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就? 这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境,失去不仅是梦想的舞台, 还丧失了她生存下去的本领,而且她只有 26 岁。 a.如果是你,你会有什么感受?(如果你遭遇到这样的绝境, 你会怎样?) 学生交流讨论 b.如果是你,你会怎么面对? 当问题真的无法改变时,我们只能理智的去面对,更好的去 生活。 板书:理性面对 三、挫折升华 通过本课的学习,我们找到了许多解决问题、面对挫折,正 如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中 说道: 上帝 请赐予我平静,去接受我无法改变的; 请给予我勇气,去改变我能改变的;

请赐予我智慧,让我分清两者。 四、活动拓展 1.用智慧改变可以改变的 上课前玩的游戏让很多同学遭受并体验到了的挫折的滋味, 但是游戏的目的就是让大家放松和享受乐趣的,你能用今天课上 找到的方法和小组同学一起重新思考一下,看看怎样改变,能使 每个同学都可以乐在其中呢? 2.意志创造奇迹(播放视频)


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