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站立式起跑


《站立式起跑》

一、教学目标
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认知目标:使学生初步掌握“站立式起跑” 的动作要领和各种练习方法,激发学生兴 趣。
技能目标:较好地发展快速起跑的能力, 提高反应速度。

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情感目标:培养学生竞争意识和努力拼搏 的精神,激发兴趣,促进身心全面发展。

二、教学重点和难点
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重点:“预备”时要控制身体平衡,保持 心情平稳,“跑”时起动快。
难点:姿势正确、动作敏捷。

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三、教法和学法的运用
(一)教法 1、启发式教学法:通过语言、动作激 发学生的学习兴趣,启发学生积极思 考、创新能力。 2、讲解示范法:通过精炼适度的语言 讲解,使学生懂得正确的动作概念, 以优美的动作示范,有利于学生模仿 正确的技术动作。 3、纠正错误法:由于学生间的个体差 异,完成练习的情况各有不同,通过 纠正获得正确的动作,提高学生的学 习信心。

三、教法和学法的运用
(二)学法 1、分组练习和自主练习相结合,通过 多次反复练习,达到熟练程度。 2、组织小组间比赛,增强竞争性和娱 乐性的气氛。

开始部分
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1、整队集合,清点学生人数,安排见习 生。 组织队形: ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △

开始部分
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2、准备活动
①绕球场跑两圈 ②徒手操练习(右图)

组织: ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △

基本部分
1、学习站立式起跑 动作要领:两脚前后 站立,有力脚放在后 面;重心下降,前移; 异侧手臂屈肘放于体 前;有力腿蹬地 。 教法: ①教师示范引导 ②学生模仿,积极练习

基本部分
2、用站立式起跑跑 10-15米
组织: ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀

3、追逐跑30-35米 ⅹ2





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组织:
球场端线

4.游戏《长江黄河》(右 图)

———————————————— ↑ ↑

♀♀♀♀♀♀♀ ▲
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↓ ↓ ———————————————— 球场端线

结束部分
1、学生在教师的语 言提示下对肩、颈、 腰、腿等部位进行 放松。 2、课堂小结,指出 优点和不足之处。 3、收拾器材。 4、师生道别。
组织:

♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △



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